- Viajes.
Cualquiera que haya ido a ninguna parte le dirá que viajar es una de las actividades más emocionantes y un cambio de vida que usted puede hacer.Observación de una cultura diferente, ampliar su mente al tiempo que aprecian más la vida que ya viven. Esto se remonta a convertirse en un explorador: Este mundo es la selva para ir a explorar! Quién sabe, tal vez usted encontrará un lugar que amo tanto que decide mudarse. Imagínese las consecuencias positivas un nuevo entorno puede tener en su vida.
- El Método De La Banda de Goma MétodoEsta es la última y tercera manera de librarse de los pensamientos negativos (esperemos que por ahora hallan descubierto que esto es muy importante!). Coloque una banda elástica alrededor de la muñeca y estirela déjela saltar sobre la piel cada vez que un pensamiento negativo. Esta clásica técnica de Pavlov. Suena un poco cruel al principio, pero sólo pica durante un segundo, te lo prometo. Ya que sólo los pensamientos positivos son mucho Mejor que una pequeña bofetada en la muñeca, aquí y allá.
- Aprende a ser afectado por las palabras de otros.La mayoría de personas se ponen muy molestos cuando se les llama nombres negativos por otros, pero no es un simple truco para superar esto.
- Lea "El Zen y el Arte de la Felicidad" de Chris Prentiss.Este libro te dará los conocimientos y la enseñanza para ser feliz en todo momento, independientemente de las circunstancias. Sí, esto suena como una simplificación de la felicidad, pero te aseguro que este libro va a cambiarte de manera sorprendente.
- Desarrollar la capacidad de perdonar.El perdón es algo que la mayoría de la gente falla miserablemente e incluso pensar que es tan simple. Agravios sólo traerán más miseria a los que les espera y evita que las buenas relaciones con el blanco. USTED comete errores todo el tiempo ¿por qué no tiene misericordia cuando lo hacen otros? Se siente enojado horrible mientras perdona a alguien trae una sensación refrescante para la mente y la curación a la relación.
- Ser la persona que hace que los demás se sientan especiales.Ser conocido por su amabilidad y simpatía.
- Aprende a soñar lúcido
- Visualizar todos los días.Se ha dicho y demostrado una y otra vez que lo que es centrarse en lo que se obtiene. Si se quejan todo el tiempo, eso es lo que se va a ocurrir durante todo el día situaciones para seguir quejándose. Lo mismo ocurre con las cosas buenas como la salud, la riqueza y la felicidad. Así que en la mañana usted imagine el logro de lo que sea que usted desea. El enfoque es clave en este ejercicio, así que elige un entorno tranquilo en el que no se verá afectado. Si tiene problemas para concentrarse y continuamente encuentra que su mente se distrae con algo más, lea acerca de la meditación. Hay mucho más en este concepto, así que vea el artículo completo sobre la visualización y la ley de la atracción aquí .
- PLAYBOY:
Si alguien no ha meditado nunca, dinos rápidamente qué tenemos que hacer.
- CHOPRA:
Siéntate, cierra tus ojos, pon atención en tu corazón y lentamente hazte unas pocas preguntas. ¿Quién soy? ¿Qué quiero? ¿Tengo un propósito? ¿Qué quiero darle a los demás? ¿Tengo mentores, héroes? ¿Qué me inspira? ¿Qué es un momento de gozo para mí? Es muy importante esta búsqueda contemplativa. Luego olvídate de todo y observa tu respiración o mentalmente observa las sensaciones de tu cuerpo por 15 o 20 minutos. Tu mente se tranquilizará. Por momentos sentirás el silencio interior, son momentos de paz y alegría extremas. No te presiones. Asume que haces lo correcto y no anheles ninguna revelación en la meditación. Si Jesucristo aparece, sólo sigue observando tu aliento y tus pensamientos. Es lo mejor que puedes hacer, porque cada experiencia es sólo otro pensamiento.
- Aprende a controlar tu mente.Mientras que la mente humana se describe como una corriente de conciencia, que no significa que usted no puede decidir donde fluye la corriente. Técnicas como la meditación y las 3 formas para eliminar los pensamientos negativos le ayudan inmensamente en aprender a controlar su mente.
- Aprenda a controlar sus emociones.La única persona que puede hacerte infeliz es usted! Tú eres el que decide ser afectados por las palabras y las acciones de los demás. Darse cuenta de esto para que la próxima vez que usted experimente una emoción negativa, pueda encontrar la fuerza dentro de ti para superarlo.
- Tome una clase en la velocidad de lectura.Los libros están llenos de información que puede mejorar su base de conocimientos, el vocabulario y como persona.
- Relájese!Sí, el trabajo es muy importante y productiva, pero usted necesita tomar algún tiempo para relajarse todos los días o si se va a quemar más rápido que una vela sin oxígeno. Además, es necesario mantener un premio por un trabajo bien hecho. ¿Cuál es el uso de hacer todo ese trabajo si no se puede tener un poco de diversión de vez en cuando en su vida?
- Trabaje en hacer una buena primera impresión.Practique un y firme apretón de manos fuerte y la charla que generalmente va de la mano con alguien por primera vez. La gente no sabe qué pensar de ti si no tienes nada más que decir más allá de "Mi nombre es _______, un placer conocerte." Además, asegúrese de recordar nombres, como se mencionó anteriormente.
- Aprende a usar tus ojos en todo su potencial:
- Haga contacto visual constante en la conversación. Mirando a otro lado (sobre todo hacia abajo) es un signo de inferioridad y la inseguridad.
- Maestro de la mirada penetrante. Sabes cuando alguien te mira y se siente como se puede ver dentro de tu alma? Bueno, eso no es una característica hereditaria, sólo se necesita práctica.Trabaje mirándote en el espejo. Usted sabrá que lo tiene cuando es intimidante para seguir buscando en ti mismo
- Maestro de la ceja de un aumento de sueldo. Esta no es necesario por cualquier medio, pero bueno, ¿por qué no? Elija una ceja para aprender con y de ir a buscar en un espejo. Levante ambos de tus cejas, pero usa tu mano para sujetar la ceja que quiere quedarse abajo. Esto probablemente se sentirá muy estúpido al principio, pero si sigues tratando, es muy probable que precisar el músculo que tiene que adaptarse para conseguir que una ceja para arriba
- Ser misterioso.No lo eche todo sobre usted y, definitivamente, deje de lado algunos detalles importantes. Hay algo a la vez seductor y fascinante acerca de alguien que nadie conoce plenamente. Sólo piensa en James Bond.
- Vamos con un mantra de vida.Ya sabes, como "Carpe Diem" o "Vive la vida al máximo," pero no como cliché. Que sea algo que realmente golpea a casa, para que realmente se adhieren a ella. Asegúrese de que no "tan específica que rara vez se aplica, pero tampoco tan general que no es personal.
- Ser bueno en algo.Llámelo un hobby o una pasión, lo que sea, acaba de obtener muy buena en ello. Su ocupación no cuenta! Que sea algo que se puede practicar a menudo lo suficiente como para sobresalir. Ejemplos: Los trucos de magia, surf, tenis de mesa, la creación de cortometrajes, y monociclo. Puede ser cualquier cosa, pero yo recomendaría elegir algo que: 1) Usted es un apasionado 2) Usted puede hacerlo en cualquier momento para mostrar sus habilidades para cualquier público exigente.
- Calcula los abdominales.Por encima de cualquier otro grupo de músculos en todo el cuerpo, los abdominales son los más importantes. Que constituyen su base, el punto central de su cuerpo. Su capacidad de equilibrio proviene casi totalmente de la fuerza de sus músculos abdominales y el equilibrio es vital para el rendimiento en cualquier actividad física. Resumen: son muy importantes. Para obtener más información sobre cómo trabajar los abdominales, echa un vistazo a este vídeo .
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